VINYASA AKIŞ - “KENDININ EN İYI ŞEKLINI HISSET”

Kas gerginliğini azaltmak, dolaşımı hızlandırmak ve esnekliği artırmak için tasarlanan bu yoga pratiğinde vücudunun enerjisini dengeleyerek iç huzurunu keşfedebilir ve gençleşmeyi deneyimleyebilirsin. Hareket ve nefes ritimlerinin birbirine bağlanmasıyla oluşan Vinyasa akışlarda bedenini ve zihnini birleştireceksin. Vücudunun hareketliliğine uyum sağlarken derinlere inen bir dizi esneme ve duruş çalışacaksın.

Her seviye için uygundur.

Uzman: İrem Greenfield